Individuele therapie is een persoonlijke vorm van begeleiding waarbij je samen met een therapeut werkt aan het begrijpen en aanpakken van je klachten, vragen of worstelingen. Dit kan gaan over stress, somberheid, angst, trauma, zelfvertrouwen, rouw of relationele problemen. In een veilige en vertrouwelijke setting krijg je de ruimte om te praten, inzichten op te doen en nieuwe manieren te ontdekken om met uitdagingen om te gaan. Het helpt je om je gevoelens serieus te nemen en stap voor stap weer meer in je kracht te staan.

In een gezin kunnen spanningen ontstaan die invloed hebben op de sfeer en het contact met elkaar. Gezinstherapie helpt om elkaar beter te begrijpen, anders met elkaar te communiceren en samen te werken aan meer rust en verbinding thuis. Of het nu gaat om terugkerende ruzies, veranderingen in de gezinssituatie, zorgen rond een kind of het gevoel dat je langs elkaar heen leeft – in de therapie is er ruimte voor ieders verhaal. Samen met de therapeut kijk je wat er nodig is om patronen te doorbreken en als gezin weer sterker te staan.